Dietetyk Izabela Zięba
Cukier – substancja, która pomału nas zabija, lecz mało kto podejmuje decyzję jego odstawienia. Cukier jest legalnym narkotykiem – uzależnia 8 razy bardziej niż kokaina! A mimo to jest powszechnie dostępny w sklepach i podaje się go w nagrodę małym dzieciom.
I wiele wiele innych…
Niestety cukier jest trucizną z odroczonym skutkiem – rzadko kiedy czujemy się po nim źle od razu po spożyciu – wtedy najczęściej pojawia się uczucie euforii. Najczęściej jednak spożycie cukru daje skutki uboczne po miesiącach a nawet latach a jego długotrwałe spożycie daje konsekwencje takie jak:
Jeżeli chcemy być zdrowi, wykluczenie cukru z diety jest niezbędnym krokiem. Warto go zamienić na ksylitol bądź erytrytol.
Napisz do nas. Zaproponuj temat o czym moglibyśmy napisać na blogu.
